2015-01-02

2014 i löparskor

2014 kom att handla helt och hållet om Sweden Sky Race 24. Inför 2014 hade jag tankar på AXA Fjällmaraton eller Bydalen Fjällmaraton samt ett återbesök i italienska bergen, men i mitten av januari annonserades loppet som skakade om hela mitt liv. Att springa i Lapplandsfjällen har länge varit en dröm, och nu såg jag chansen. Loppet var dock i överkant av vad som kändes rimligt, speciellt så pass tidigt på säsongen som i mitten av juli, men jag ville verkligen inte missa den här chansen!

På grund av SSR24 fick den tänkta revanschen på SpringCross ersättas med ett första test på ultralopp genom Lidingöloppet Ultramarathon. Jag anlitade även ett proffs för att få hjälp att lägga upp min träning så ett bra sätt för att lyckas med att ta mig runt Sweden Sky. Just ta mig runt vad det självklara målet, någon framskjuten placering eller ett tidsmål kändes inte relevant.

Satsningen på uthållighet och fjällöpning gjorde att min genomsnittsfart sänkts ytterligare. En hel del långpass i lågpuls, många pass på teknisk terräng och en hel del vändor upp och ner i slalombackar drar liksom ner genomsnittsfarten även om man egentligen är snabbare än innan. Åter igen slog jag rekord på de flesta tänkbara distanser vid dom pass då jag satsade på fart.

Här är året i siffror, siffran inom paranteserna är 2013 års notering.

Total distans under året, 1917 km (1417 km)
Total löptid under året, 248 timmar (179 timmar)
Totalt antal turer under året, 179 (165)
Totalt antal höjdmeter under året, 30433 (19939)
Genomsnittlig fart under året, 7:46 min/km (7:35)
Genomsnittlig puls under året, 142 bpm (149 bpm)
Nytt rekord på Coopers test, 2,62 km (2,54 km)
Nytt rekord på 3 km, 13:45 (14:17)
Nytt rekord på 5 km, 23:38 (23:54)
Nytt rekord på 10 km, 53:41 (59:51)
Nytt rekord på 15 km, 1:27:42 (1:34:09)
Nytt rekord på halvmara, 2:13:33 (2:27:02)
Nytt rekord på maraton, 4:32:40 (-)
Nytt rekord på 50 km, 5:23:06 (-)
Nytt längsta tur, 57,94 km (28,3 km)
Nytt backigaste, 2935 positiva höjdmeter (1070)

Av rekorden slogs Cooper, 3 km och 5 km på ett testlopp i hemmaspåret (29/5), 10 km på ett tröskelintervallpass på 3*3 km med 5 min joggvila mellan (1/7) och 15 km under ett backvarvpass(!), 4*2,7 km/60 hm med 1 min ståvila (24/6), halvmara, maraton och 50 km slogs alla på Lidingöloppet Ultramarathon (3/5) och längsta och backigaste på Sweden Sky Race 24 (19/7).

Som synes är rekorden alla slagna före eller under SSR24, vilket betyder att jag lyckades bra med träningen inför loppet, jag lyckades ta mig runt, men efter loppet var det inte mycket kvar av mig. Jag körde på med löpningen, men var sliten och mätt och lyckades inte nå tillbaka till formen från första halvåret. Jag gjorde några tävlingar och avslutade med ett uselt Lidingölopp, sen tog jag en månads uppehåll från löpningen för att ladda om och hitta löpsuget igen.

Efter uppehållet var suget tillbaka, men formen sämre än på väldigt länge. Nu har jag dock på två månader börjat närma mig den form jag hade i våras, så lite försprång jämfört med 2014 får man säga! Jag ska dock inte försöka mig på något extremare än Sweden Sky under 2015 då jag inte vill råka ut för samma kollaps igen, så rekorden för längsta tur och backigaste tur har goda utsikter för att stå sig. Men man ska väl aldrig säga aldrig, några galna äventyr blir det säkert!